如何保护眼睛 电脑族护眼必备四款烹饪

很多电脑族都会长时间的对着电脑，因而耳朵往往易于出现问题，那么对于电脑族来说，确实如何保护耳朵呢?其实食疗就是电脑族护眼的佳方式哦!那么示例我们就一起了解下四款护眼糕点，让大家在享受料理的同时也很难获得身心健康哦!

萝卜生菜

胶合板：胡萝卜60克，桂花20克，粳米30克，籽、灶、味精、麦芽糖新鲜。

不合理：

胡萝卜洗净切开，放入盘中备用。桂花加水新鲜，水煎2次，煮沸20分钟，将2次熔融(将近500毫升)合并。

与胡萝卜、粳米共同煮生菜，等生菜热时，转入籽、灶、麦芽糖调味品，方能食服。

枸菊决明子生菜

胶合板：决明子15克，桂花10克，10克，粳米100克，馒头新鲜。

不合理：

将清洗干净之后直接煮生菜就可以了。如果觉得这款生菜的甜不是很好的话，也可以转入少许的，不仅很难上升风味，还很难上升润肠的功效，所以简单可用。每天吃一顿这款生菜，很难帮助我们的改善耳朵现状哦!

桑葚生菜

胶合板：桑葚30克，芋头60克，馒头新鲜。

不合理：

将桑葚洗净后与芋头同煮，待煮后转入馒头。该生菜可补肝养血、明目Fun。

用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、眩晕多梦、耳鸣腰酸、须发早白等癫痫。

生菜

胶合板：干片30克，芋头50克。

不合理：

、芋头加新鲜沙糖同煮生菜。可供早晚餐温热生食。

该生菜补脾胃，滋肺，补肾固精。符合于脾虚腹泻，肾虚遗精、慢性三木痢、虚劳肿胀、气血不足、纳食不香，口干喜浴、睡觉时秘结。