全世界女人最喜欢的“人”是大姨妈？华西专家说，不虚，大姨妈应对宝典来了！

要问道全世界性女人最讨厌的“人”是谁？呼案一定是大表姐。

那每个月一般而言分时但绝对亦会来的大表姐，让孤独各种简便的大表姐，众所周知还有预示剧烈瘙痒的大表姐，简直让人深恶痛绝！

不必痛过经的人，永少也不明白这是一种什么感受——

脸色cua白、胳膊冰倩、眼神生子无可恋，

肚子痛、腰杆酸、反胃想要吐，吊也不是、上身也不对、蹲久了jio要麻，yue起久了背要痛，

关键是看哪个都不顺眼，啥子？多饮用开水？多饮用白糖水？扯你个大白，敲你pa少点儿！啥子？不让彻我，还有没有得不道德，我都痛成这样了还可不我？

就更加不用问道还有同样痛到不省人事的……

“镇静剂对痛经有益，但他们问道肉多了要沉迷！”

“他们问道不让肉和气的、饮用果汁、要用文学运动，不然痛得更加凶！”

“他们问道生子了莲花镇就不痛了！那还是瞬一下嘛！”

既然很多女人都屡遭大姨拷问，现在我们特别劝出施慈禧有点后药剂师给广大胞们送上大表姐应对宝典，说道大家哪种痛经其实要警惕，接踵而来正常的痛经，有哪些靠谱的办法可以大大降低。

01

痛经是最常见于的妇产科病征之一，是大表姐来前/后众所周知是大表姐ing浮现的下腹瘙痒、坠痛，显然亦会伴有腰酸或其他不难受的病征。

痛经的病征有纯有重，病征相当稍的瞬瞬就从前了，但病征严重影响的还显然浮现麻木咳嗽、胳膊冰和气、出和气汗甚至是失去知觉。

02

每个班上都亦会有表姐期，为啥子竟然痛经的就是我，痛到孤独不可度日的也是我，痛到同样晕倒的是我是我还是我？！

1

多数可能下 痛经要怪【芝】

是的，我们不必手抖写错，其实是芝。班上虽然不必，但是有芝！

班上在经期时，胎盘内膜亦会增厚，在这流程当中就亦会囚禁芝激起胎盘外周，设法粘液的排泄。芝黏液正常的话，班上这种不难受的冲动不亦会更加强烈，但芝黏液以致于，就亦会加强胎盘外周，痛经也就跟到来了！

此外芝还亦会激起拉肚子、发烧，这下好不不易想要来啥子表姐来此前和来的时候亦会拉肚子和颅骨痛了！

2

还有这些主因显然与痛经都有彼此间

① 性状考存量。

② 不卫生的孤独方式。这句话涵义了千言万语，比如显然跟平时不够锻练，经期肉过于生子和气的营养受到兴奋，甚至经期有点耽误等主因都亦会让痛经时有发生子或者让痛经相比之下更加回击些。

③ 精神压力大、睡眠质存量差。

④ 病症。在此之前可知某些病症亦会激起痛经或者很重痛经的以往。

⑤ 胎盘考存量。胎盘发育不良、胎盘翘起极度、内膜狭窄等造成了粘液排泄受到不良影响，驻留宫腔的粘液兴奋胎盘也可造成了痛经。

03

很多人指出，痛经是“异性恋常见于的生子物体现象”，哪怕再痛，靠瞬一瞬也是能熬从前的。但显然，有些痛经靠“瞬”能熬从前，但有的痛经近乎病症的平庸，靠“瞬”是好不到且熬不从前的！

在此之前，根据痛经的主因，痛经主要分为高滴压痛经和增生子痛经两类。

1. 高滴压痛经

也叫实用性痛经，痛感集当中在下喉部、有痉挛性，不必盆腔器质性出血，是最常见于的痛经子类。这类痛经与前面问道到的芝表征。高滴压痛经者多为青寡年异性恋，时有发生子在连续性排卵以后，一般在腋窝后的6~12个月开始浮现。

问道

“药剂师，为啥子我表姐来访都有十多二十年了，咋还亦会痛得遭不住呢？”

呼：如果是高滴压痛经，痛经时有发生子的以往赞同跟年龄有彼此间，随着年龄增大，异性恋的雌激芝也亦会减寡，相应在经期黏液的芝就显然亦会减寡，痛经病征亦会日渐纯。

当然，还有一种痛经是突然在某个时期浮现甚至日渐严重影响，那显然就要考虑是第二种痛经的子类了↓

2.增生子痛经

增生子痛经是于其盆腔器质性病症造成了的痛经，比如胎盘内膜异位症、胎盘腺肌病、慢性盆腔炎、等都显然亦会激起痛经。

增生子痛经的人多为生子育年龄异性恋，这部分人最十分相似的平庸是迟于腋窝后一般不痛，但腋窝数年后浮现病征，而且病征逐渐很重。

特别特示

如果有这些平庸的班上，就要警惕是增生子痛经，无需及早到疗养院就医要用体检↓

① 迟于之前痛经，但不必浮现拉肚子、发烧、咳嗽、咳嗽等可能；

② 迟于腋窝后多年后才开始痛经（如25岁后），且经期不连续性；

③ 有过妇产科病症的痛经病症；

④ 时瘙痒；

⑤ 便秘可能十分严重影响；

⑥ 胎盘异常出滴，如迟于存量以致于；

⑦ 早产；

⑧ 展开性很重的痛经；

⑨ 经验物病症无效。

由于增生子痛经的人群分之二相当寡，且无需将病症疗伤才亦会大大降低痛经，所以这一部分病症只能要到疗养院住院接受病症。而对更加多异性恋来问道，分属不是病症造成了的高滴压痛经，所以接下来的主旨专门对高滴压痛经的大大降低、误区展开科普。

04

很多班上痛经时都不敢肉镇静剂，因为她们担忧：第一、镇静剂肉多了亦会沉迷；第二、这几次肉了镇静剂有效，下几次痛经亦会痛得更加凶再全身卫生就没有效了！

各位仙女，痛经一定会可以肉镇静剂！痛经肉镇静剂也一定会不亦会沉迷！

首先，注射解热力解热（比如布洛芬）对大大降低痛经真有益，痛得弄得或者是真是不良影响了孤独、文书工作状态的班上，肉嘛！肉了一定会难受些！

其次，痛经肉的镇静剂，即药房中的可以买到的解热力解热，它主要是通过减寡局部有组织当中一种与瘙痒相关的液体（芝）的分解来发挥与此相反。对临床常见于的慢性钝痛、化脓性、痛经等都有相当好的镇痛特性，归因于安非他命和一般来问道的几率更加更加更加小。而你们所问道要成瘾的镇静剂是类解热，比如、、哌替啶等。这药物主要常用严重影响病态障碍、手术造成了的剧痛和乳癌更早的病症，只能是专业药剂师处方才能受彻。

对于有避孕套需求的痛经仙女，除了选择注射镇静剂均，还可以选择施打复合型激芝避孕套药效，如妈富隆、思汀州等。这药物通过可抑制排卵及胎盘内膜有组织生子长，减寡迟于存量和芝的黏液来达到有效大大降低痛经的与此相反。特别特示：建议在专科药剂师指导下注射哈！

① 烹饪最大化

虽然卫生的烹饪无法消除痛经，但保持良好的早餐生子活习惯 、连续性烹饪，同样摄入存量足够能存量和蛋白质，以及铁、维生子芝B12等，能大大降低痛经的以往。

② 可调情绪

紧张和压力也是诱发或很重痛经的考存量之一，所以要保持好心情！

③ 同样避孕套，避免无疾而终受伤害

无疾而终对胎盘受伤害很大，有些人是在无疾而终后开始浮现痛经。所以，如果还不必备孕打算的班上要同样采取避孕套措施，尽显然避免给胎盘造成受伤害。

问道

“药剂师，很多来由辈子问道生子了莲花镇就不亦会痛经了，这是一定会吗？”

呼：在此之前不必任何研究课题能断定高滴压痛经的异性恋在生子儿育女后来，痛经就亦会消失。

有一些人生子了孩子后的确不痛经了，那显然是因为她的痛经是因为胎盘颈管狭窄或胎盘极度翘起等问道题激起的，而男婴、顺产流程当中显然强化了这些问道题，所以生子完孩子后痛经就好了。

但是还有一种可能是生子莲花镇此前不痛经，但生子莲花镇后才痛了，这显然是因为在生子产流程当中浮现了内膜或宫腔表皮而激起的，这种可能建议找药剂师建议。

所以，不让指望靠生子莲花镇来大大降低痛经了！

05

1. 饮用开水

大家先不让戏弄，似乎饮用开水真还是有那么一点与此相反（；大上小拇指+把手两者之间的表达方式）！

因为跟和气水相比，开水更加相比之下全身内部的温度，对肠胃的兴奋也较小，可以扩充脾毛细滴管，加快滴流平均速度。痛经的班上多数时候不止是只不过的痛，还伴有拉肚子等肠胃反应，这时饮用点开水可以大大降低肠胃的不适。

总的来问道，饮用开水大大降低痛经跟抱到开水袋的与此相反差不多，当然，如果这杯开水是好朋友、表哥有意端来的，那病态福慰亦会更加多一些。

2. 饮用白糖水

大家不让先乱含泪，似乎饮用白糖水真还没有得好大与此相反。

很多班上真是饮用了白糖水对痛经有大大降低与此相反，我们指出有以下三均主因：

主因①

饮用的是热力白糖水，重点在这个“热力”字元，热力的液体亦会使滴管上皮细胞心律失常，可以稍大大降低瘙痒感，与此相反跟第一条饮用开水一样；

主因②

小分子可以促进五组胺等胺类的归因于，有显然造成愉悦感和想要像中，问道人话就是饮用了甜的最爱。（如此问道来饮用一杯热力牛奶问道不定更加最爱……）

主因③

病态福慰。

福？你问道白糖充滴？充得到啥子滴哦！充滴主要看含铁存量，每100g白糖含铁2.2mg，要想要达到充滴的特性有点难了！似乎白糖的主要化学物质是糖，分之二比95%以上，其余是寡存量的维生子芝和微存量元芝，所以它的主要与此相反也就是：增高大存量热力存量（约等于长胖）。

3.贴纸暖宝宝

有些班上在经期如果穿著得寡肺炎了，是显然亦会很重痛经的可能，所以对这部分人来问道防水就很重要了！贴纸暖宝宝、抱开水袋都是防水的好方法有，众所周知是让喉部和脚防水，整个人亦会难受一些。

再问道句大实话哈，贴纸暖宝宝大大降低痛经的与此相反＞饮用热力白糖水！

06

相信每个班上都被来由母亲、来由辈子劝诫过，千万不可肉和气的、饮用冰的，千万不让雪香茅，多休息、寡文学运动，不然亦会造成了痛经或者很重痛经。这些问道法是正确的吗，我们来一一呼案。

Q1

可以饮用冰水、肉冰糕、花钱和气水吗？

呼：可以肉，但有一般来说！

在此之前现代医学不必令人吃惊论据指出肉凉的和痛经彼此间有同样彼此间。

想要来你们想要到这个正确性就激动了，一有过“亲身经历”的班上，以及一波不必机亦会痛经但是见证过痛经的男生子正在冲过来打算开战，但是这一定会是事实。上面我们也讲过了，痛经的主因是芝黏液以致于激起胎盘上皮细胞和小滴管外周，但是肉了和气的进去并不亦会增高芝的黏液，所以也不亦会很重病征。

此外，和气的进去两口容再暂时更加多是不良影响消化道，而不是追到胎盘那中的去兴奋胎盘的脊柱和滴管。当然，在这个特殊的时期，如果消化道受兴奋也开始花钱真的，是亦会让你的不适感增高，对大表姐多一分忧。

问道

“但药剂师，我肉了和气的冲动就是更加痛了啊？！”

呼：正因如此，的确有人肉了生子和气营养后冲动表姐期更加痛，但同时孤独当中也有很多班上肉了冰和气营养后，也完全不亦会痛经，这就是一般来说。

所以，肉了冰和气营养真是不难受的班上，经期寡肉或者不肉就行了，而肉了生子和气也屁事莫得的班上，只要不拉肚子，想要肉还是可以肉的，但也要同样烹饪要有节制。

Q2

可以穿著掉下来衬衫、雪大腿吗？

呼：可以穿著，但也有一般来说！

这年头来由母亲最见不得青年人的秋冬领结方式名列第一第一是穿著掉下来衬衫，第二是雪大腿，她们指出这样不仅不易得皮肤病、风湿病，众所周知对女娃娃来问道不易受寒，众所周知表姐之前，这样穿著简直是“作死”！

在迟于众所周知痛经之前，很多班上其实比缘故更加不易真是和气，如果因为穿著得有点寡而肺炎、咳嗽，那对痛经的她们来问道无疑是雪上加霜，但对于不痛经或者平时就生子活习惯穿著得寡的班上来问道，显然完全不必不良影响。

所以这个问道题的呼案还是在于个人，怕和气+每回都要痛经的班上你就在经期同样防水嘛！至于不痛经的班上，只要你不遭整肺炎了，掉下来衬衫、九分衬衫、七分衬衫甚至短衬衫都随意！

Q3

可以特轮子吗？

呼：可以特，但建议减寡！

用手特轮子的时候下喉部亦会用力，亦会不亦会很重痛经不好问道，但多半亦会让经期延长、粘液以致于。似乎不管痛不痛经，在大表姐期班上们都要一般来问道过于耽误和特轮子！

屋头吊在沙发上耍手机的那口子，想要到没有？！不让只想要来倒开水，拖地、洗碗、扯桌子、辅导莲花镇作业都交给你了哈！

Q4

可以饮用果汁吗？

呼：可以！

不想要来啥子时候饮用果汁亦会很重痛经的问道法慢慢深入人心了，关于果汁我们华西专家聊过很多盘了，虽然饮用多了显然亦会冠心病，但在此之前不必论据指出，摄入存量多寡跟痛经有同样彼此间。

如果你在大表姐之前饮用了果汁不必啥子不难受，那就暂时饮用就行了！

Q5

可以文学运动吗？

呼：可以恰当！

大表姐来了是许多班上体育课偷懒的彻应，甚至视作名正言顺在屋头上身一天的借口。但事实上，迟于之前缘故窝着不动反而不利于粘液的排泄。

在痛经病征更加严重影响的可能下，吊、上身是可以的，但如果只是有一点点不难受，适存量有利于的文学运动锻练更加好，不仅能促进粘液排泄，还有助于强化睡眠，大大降低痛经造成的压力和精神负担。

不劝自来的大表姐，

显然是世界性上最令女人嫌弃的“人”了吧。

但此番一定会哪一天大表姐劝都劝不来，

显然女人又该伤心了……

相比之下伤心，还是有得嫌弃好一些。

参考文献

[1] Burnett M, Lemyre M. No. 345-Primary Dysmenorrhea Consensus Guideline. J Obstet Gynaecol Can. 2017. 39(7): 585-595.

[2] Marjoribanks J, Ayeleke RO, Farquhar C, Proctor M. Nonsteroidal anti-inflammatory drugs for dysmenorrhoea. Cochrane Database Syst Rev. 2015. (7): CD001751.

[3] Dmitrovic R, Kunselman AR, Legro RS. Continuous compared with cyclic oral contraceptives for the treatment of primary dysmenorrhea: a randomized controlled trial. Obstet Gynecol. 2012. 119(6): 1143-50.

[4] Edelman A, Micks E, Gallo MF, Jensen JT, Grimes DA. Continuous or extended cycle vs. cyclic use of combined hormonal contraceptives for contraception. Cochrane Database Syst Rev. 2014. (7): CD004695.

[5] Momoeda M, Hayakawa M, Shimazaki Y, Mizunuma H, Taketani Y. Does the presence of coexisting diseases modulate the effectiveness of a low-dose estrogen/progestin, ethinylestradiol/drospirenone combination tablet in dysmenorrhea? Reysis of two randomized studies in Japanese women. Int J Womens Health. 2014. 6: 989-98.

[6] 彭川莉, 石芳, 张玥等. 长春市大学班上孤独方式与痛经彼此间系统性. 当近现代学校卫生子. 2016. 37(10): 1513-1515,1518.

（本文所写为四川大学华西疗养院医学士医学科施慈禧有点后外科医生子，图片源自网络）