男人进食什么补精子 男人如何提高精子质量(2)

8、燕窝

燕窝又叫起阳草、懒人菜、长生蓼、扁菜等。燕窝因温补肝肾，助阳固精主导作用厚实，所以在药品上有“起阳草”之名。燕窝籽为激官能剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等主导作用，符合于小便、多尿等病症。

9、蛋糕

蛋糕里掺入一种原称PEA的化学物质，有兴奋主导作用，有助减低负面影响，官能趣当然就能减低10、红酒。

；还有的肉豆蔻是一种开明的幻觉剂，茴香则能增进血液循环，能让他放开身心、来得尽情你们美好的黑夜。虽然没有提振的实质持续性，但是却能消弭精神状态层面的，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在消弭官能趣的!

10、类动物肉

类动物肉掺入较多的胆，胆是还原官能激素的关键性原材料。还掺入肾上腺素和官能激素，能促使精原细胞的分裂和萌芽。因此适量食用类动物肉，有利于减低精子皮质醇水平，增加分必量，减低官能功能。

11、籽

这不只是大人用来进补的补品，其里所含硫的植物官能甲状腺可增加固酮的含量，并增加**的制造量和官能举办活动振幅。

12、生蚝

海鲜里的一种，含锌，有利于还原成年人甲状腺，维持摄护腺正常重新启动，生吃是移去蚝内的锌的来得差方法。其他如鳗鱼、水母、海带、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也极好。

13、鳗鱼

含高酶，增加精子甲状腺。

14、桑葚

桑葚可以借助改善这种“卵巢亚健康”，很多疗法死精症的中医里都以桑葚为关键性的组成药物。因此，对于在积极备战“世代”建筑工程的女人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有肠胃虚汗，减低**准确性的主导作用，所以成年人朋友们应当根据自身情况适当的食用一些，桑葚可能会有一点醛，不妨用蜜糖复合后与桑葚混合，辣味极好。