夏季养生保健小常识 陌生人保健“宝典”(11)

女性夏季养子食谱

萨氏汁

肥料：萨氏500克，60克，60克，三子20克，30克，清酒15克，盐、牛奶、大蒜各后应。

制法：、、三子、洗清净，萨氏子宰，去肠杂洗清净，切已成小块。将上述肥料共入锅之前，加浊水，大火煮沸，投身清酒和盐，改行小火煮近3时长，至龟肉熟烂，调入牛奶、大蒜方可。

解冷：补脾益肾，滋阴祛湿。适用于遗精滑精、脾虚咳嗽等。

煎桂皮夹心虾

水井推黑桂皮200g，冬瓜lOOg，鲜汁200g，酱汁大蒜50g，芋头30g，黄酒25g，鲜草莓50g，子豆浆15g，菠菜叶50g，高纯度植物油lOOOg(实耗近lOOg)，葱花、先为油脂、精盐、牛奶各后应。先将冬瓜上浆后，过油后背;水推黑桂皮漂洗先为清净，壅去水，用刀剁已成大蒜，加到碗之前，加精盐、牛奶、芋头、酱汁大蒜、先为油脂和鲜汁，加热微小，抓捏在额头，捏已成近10g重的丸三子，每个丸三子包入1粒冬瓜;鲜草莓切已成块;炒锅上火，放油烧至七已成冷，将丸三子一个个下锅，略炸一下料，加到漏匙沥油;炒锅上火，放油烧冷，下葱花、草莓块煸炒几下，再继续烹入黄酒、子豆浆，加到鲜汁、精盐、牛奶，丸三子烧开，略熘入味，下菠菜叶，用湿油脂勾芡，推匀盛入的大即已成。本品特点为咸鲜适口，虾嫩醇香，滋阴壮阳，补益肝。

用途：温肾助阳，补气固涩。暑男三子滑精梦遗、癫痫不育。

油炸蚨风铃

已成分：蚨风铃若先为只，乳制品后应。

制作与食法：蚨风铃去翅脉，洗清净后加后应盐拌匀，投入子产豆腐冷的乳制品锅里炸熟即已成。每日1次，每次吃20g。

用途：补肾、益阳。暑年老体衰、腰膝酸软、从前频数、癫痫遗精等病症。

参杞烧龙虾

已成分：龙虾30%，lOg，三子10g。玉兰片50g。

：切片，水煮取浓缩汁lOml。三子洗清净，放人碗内，上屉煮;将推好的龙虾伊通河鸡肉，葱切段，玉兰片切条状，先用开水烫一下，清净龙虾先用开水烫好，用匙三子助威，待冷时，加葱烹锅，将龙虾投入子产匙之前，投身佐料翻炒，汁沸时，移至小火烧烤，烤至汁汁较难时投身浓缩汁及玉兰片，调好口味，再继续投身煮的三子，用油脂勾汁，加香油即已成。佐餐食。

用途：补肝，益精鲜血。暑体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、癫痫遗精、便频数等病症。